Handige tips

Red je talent: hoe houd je een stem?

Pin
Send
Share
Send
Send


Over verkoudheid en zang

Veel vocalisten die in Kiev wonen, hebben nu ligamentisch oedeem. Het voelt als een brok in de keel of zwetend slijm in de keel dat je nergens mee kunt spoelen (traditionele calendula-wijzen helpen niet). Mijn keel lijkt geen pijn te doen, maar je hoest constant, om maar te zwijgen over het feit dat je niet het beste doet in vocale lessen :)

Het is mogelijk dat dit ontstekingsziekten van de keel en het strottenhoofd (faryngitis, laryngitis, tonsillitis) of ziekten van de nasopharynx zijn, vergezeld door drainage van slijm langs de achterkant van de keelholte (adenoïditis, chronische rhinitis, rhinosinusitis).

Maar ... waarschijnlijk is het nog steeds een onaangenaam verkoudheidsvirus dat rondwandelt (ik hoop dat het niet hierboven wordt vermeld en dat het geen griep is!). Een eenvoudig virus dat een lichte temperatuurstijging en algemene sterke zwakte geeft.

Het lijkt erop dat je meteen alle kracht werd onthouden. Leerlingen zeggen dat de stem niet gehoorzaamt, het is moeilijker om te zingen dan normaal.

Kan ik met keelpijn zingen?

Het is de moeite waard om te overwegen dat een zere keel een los begrip is ...
Hier kun je bijvoorbeeld met keelpijn zingen, maar met laryngitis of wat draad is er in geen geval tracheitis!

Persoonlijk zong ik meer dan eens met keelpijn ... Niets, alleen het bereik wordt kleiner.

Voor grommen en schreeuwen, wat nodig is, maar voor normale "klassieke" vocalen, niet erg aangename sensaties. Natuurlijk zou het hier niet beter voor zijn. Herstel voor nog een week kan worden uitgesteld. Maar omwille van een belangrijke toespraak kun je zulke offers brengen. Het concert is belangrijker.

Hoe behandel je de keel van een vocalist om het zingen gemakkelijker te maken?

Voor zangers is het verlies van stem, zij het tijdelijk, gewoon een ramp.

Het eerste is natuurlijk om naar de dokter te rennen. De zanger voedt de stem, dus je moet de juiste behandeling kiezen. En ontdek de oorzaak van stemziekte. Toch zijn er momenten dat de arts gewoon niet in de buurt is. En je kunt geen seconde aarzelen. Wat te doen? Er zijn verschillende manieren om je stem thuis te behandelen. Artsen adviseren zoveel mogelijk drinken. Maar er is een kleine correctie: het is raadzaam om koele dranken met zoutoplossing en jodium te drinken. Warme drank met een stemverlies is gecontra-indiceerd.

Goede remedie voor stembehandeling - inademing. Kruiden kunnen worden gebruikt. Vooral nuttig voor het versterken van de stembanden van linden, eiken schors, salie, snaar, brandnetel. Het enige om te onthouden is dat kruiden allergieën kunnen veroorzaken. De veiligste inademing voor zangers is op mineraalwater. Om dit te doen, verwarm het mineraalwater, voeg een paar druppels duindoorn of olijfolie toe. Therapeutische paren mogen niet langer dan 15 minuten worden ingeademd.

gedurende stemziektenomdat u echter, en constant voor preventie, vitaminen moet gebruiken. Vitamine C is ideaal als de ziekte niet kon worden vermeden. Complexe vitamines helpen je een arts te kiezen.

Er zijn verschillende oude "grootmoeder" -methoden voor het behandelen van stem

Voor snel stem terug gebruik een mengsel van bier en melk.

Het recept is simpel. Zet de pot op een klein vuur. Schenk afwisselend een glas bier en melk. Breng het mengsel aan de kook, laat het afkoelen en drink het op. Een toverdrank smaakt erg onaangenaam, maar, zoals de praktijk laat zien, kan een stem binnen een uur beginnen te klinken.

Een andere oude methode is gorgelen met zonnebloemolie. Twee keer per dag op een lege maag. Niet meer dan 10-15 minuten. Voor deze procedure is 1 eetlepel olie voldoende.

Ook wordt boter gebruikt om stem te behandelen. Maar we reserveren meteen, deze methode is minder effectief dan de vorige. Dus, met een bepaald interval, moet je een stukje olie in je mond doen en wachten tot het smelt.

Rauwe eieren zijn ook geweldig stembreker. Maar het is de moeite waard om alleen bewezen eieren te gebruiken, om geen ziekten meer op te nemen, bijvoorbeeld salmonellose.

Hier zijn nog een paar dingen om te helpen:

1. "Aqualor Forte", alleen moet het op een iets andere manier worden geconsumeerd.

Kantel je hoofd naar achteren en stuur een krachtige stroom in de neus, direct in de maxillaire sinussen. Als alles correct is gedaan, stroomt de vloeistof in de keel. Hier moet het spuug zijn. Ik begrijp dat het niet aangenaam genoeg is :) Maar het reinigt de neus goed en laat niet nog meer slijm ophopen, dat zich dan ook in de keel nestelt. Herhaal de procedure met elk neusgat 2-3 keer.

2. Spoel de keel na 10-15 minuten na de vorige uitvoering met "Miramistin" of "Chlorhexidine". Hierna wordt aanbevolen dat u minstens een half uur niet eet, dus eet goed voordat u verdergaat.

En natuurlijk de belangrijkste manier genees een zieke stem - hou je mond dicht. Tenminste de eerste paar dagen. En minder nerveus.

En kom binnen vocale school altijd gezond)

Tracheitis en bronchitis

Dit is een ontstekingsproces, respectievelijk, van de luchtpijp en de bronchiën. Veel zangers zijn vooral gevoelig voor deze ziekten. De gebruikelijke zuiverheid van de stem blijft behouden, maar het timbre verandert, waardoor het moeilijker wordt. Lichtheid, gelijkmatigheid in verschillende geluidsregisters verdwijnt. De bovenste tonen met tracheitis zijn gespannen en gevoelig voor detonatie. Er zijn "geluiden" tijdens het ademen, dwingend geluid, ongepast zingen.

Knobbeltjes op bundels

Een beroepsziekte die veel voorkomt bij zangers, vaker bij vrouwen. Symptomen: heesheid in stem, intenser na verloop van tijd. Je kunt "forte" zingen, onmogelijk "piano" en de vorming van geluid. Er is ook een "scherpe knobbeltje" vorm. Het wordt gekenmerkt door een onverwachte scherpe stemverdeling. De behandelingsopties zijn conservatieve vocale oefeningen en chirurgische. Om het optreden van dit defect te voorkomen, is het noodzakelijk om op te letten dat u in een zieke toestand zingt.

Hoe de stem van een zanger te behouden?

Conclusies suggereren zichzelf. Het is noodzakelijk om jezelf te beschermen tegen verkoudheid en infecties, onderkoeling, slechte gewoonten. Probeer een "rustige" levensstijl vol positieve emoties te leiden. En dan zal je stem helder, krachtig, dicht zijn en zijn doel vervullen - luisteraars inspireren. Vergroot uw immuniteit! Wees gezond!

Het lied helpt ons om te bouwen en te leven

Zingen is trouwens een serieuze aërobe activiteit die het bloed verzadigt met zuurstof, zodat het hele lichaam (en vooral de hersenen) beter en levendiger werken. Wanneer een persoon de stembanden inspant, versterkt hij ook de wanden van de bloedvaten, komt er meer zuurstof de hartspier binnen en vermindert ook de hartslag en bloeddruk. Daarom wordt aangenomen dat 9 verzen, 's morgens en' s avonds gezongen, een persoon verzekeren tegen een aanval van angina pectoris.

De meeste mensen ademen niet goed, wat hyperventilatie van de longen veroorzaakt, wat zelfs kan leiden tot astma. En tijdens het zingen wordt de juiste ademhaling zelf ingesteld, wat betekent dat de uitvoering van liedjes ook astma voorkomt. Evenals behandeling! Experts hebben bewezen dat het beheersen van de zangademhaling helpt bij het verlichten van bronchospasme bij mensen die lijden aan astma.

Zing, niet schreeuwen

Helaas, als we het hebben over het genezende effect van zingen, bedoelen we niet de karaoke-uitvoering van "Ksenia, Ksenia, Ksenia, pluche rok", omdat alleen correct zingen, dat op zijn minst een minimale beheersing van klassieke of folk zangtechnieken biedt, genezende eigenschappen heeft .

Trouwens, volksliedjes op lange termijn zijn vooral goed voor het voorkomen van acute virale infecties van de luchtwegen. Om het meeste uit zingen te halen, moet je niet alleen regelmatig zingen, maar ook correct. Het geluid moet niet uit de keel komen, maar uit het middenrif - de spier die de borst scheidt van de buikholte.

Maar te ijverig in zang is gevaarlijk: ligamenten kunnen zitten, stem zal verdwijnen. Door het spraakapparaat te overbelasten, bestaat bovendien het risico dat u gemakkelijk verkouden wordt.

Aria van de verkoudheid

Ondanks het feit dat zingen in alle opzichten een nuttige activiteit is, zijn professionele zangers toch gevoeliger voor verkoudheid dan alle anderen. Het feit is dat de nasopharynx en de luchtpijp van de vocalisten van een enorme lading een hogere temperatuur hebben dan gewone mensen.

De zangers koesteren niet alleen zorgvuldig hun keel, maar temperen deze ook, waarvoor ze regelmatig speciale gymnastiek doen. Laten we enkele oefeningen lenen uit het arsenaal van professionele vocalisten. En bovendien zullen we leren hoe we correct kunnen ademen, wat uiterst belangrijk is voor zingen en gezonde luchtwegen. Ventileer de kamer goed voordat u "zangoefeningen" uitvoert, ga dan op een stoel zitten, strek uw schouders en concentreer u.

Bekijk de video: Iedereen heeft talent - zangles - Kinderen voor Kinderen (Juni- 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send